Каждому ребенку, независимо от его возраста, необходима внимание и постоянная забота со стороны родителей. От этого зависит и психологическое, и физическое развитие ребенка. Для некоторых родителей нарушение сна их ребенка целая трагедия, они начинают паниковать, даже не пытаются разобраться в истинных причинах этих нарушений. Другие же родители, для которых имеют значение потребности детей, пытаются найти выход из данной ситуации.
Причин, по которым нарушен сон у детей, может быть великое множество, и большинство из них связано с факторами жизни малыша.
Одним из важных условий в жизни ребенка, влияющего на его сон — комфорт. Порой достаточно в ночное время уложить беспокойного ребенка удобнее или сменить ему пеленку. Тем самым создав комфортные условия для сна ребенка. Поиграйте перед сном в спокойные игры. Это может быть рисование, иди же вам стоит и смастерить вместе интересную поделку. Игры, если они не связаны с активностью, будут влиять на ребенка самым благоприятным образом. Игрушка станет вашим союзником.
Не менее важный фактор – температурный режим в спальне ребенка. Родители, часто боясь, что их ребенок заболеет, кутают его в одеяла, превращают постель в подобие сауны. Помните, что здоровый сон возможен только при температуре 18-20C, в том числе и для маленьких детей. Также удалите из спальни ребенка все «пылесборники», такие как ковры, мягкие игрушки, шкафы с одеждой.
Обратите внимание на условия, при которых ребенок ложится спать. Не надо его перекармливать на ночь, или укладывать голодным. Сон у ребенка должен быть всегда в одно и то же время.
Приучайте своего ребенка засыпать без присутствия взрослых. Ребенок способен быстро привыкнуть к капризам, поэтому отучить от них надо в детстве. Если капризы происходят перед сном, то сказка на ночь станет хорошим лекарем от капризов.
Ну и, разумеется, крепкий и здоровый сон ребенка зависит от того, как он провел свой день. Специалисты рекомендуют перед сном успокоить малыша. Организуйте в доме тишину и гармонию. Нельзя укладывать ребенка в гневе или на «скорую руку». Нельзя допускать у ребенка недосыпание.
Учитывая приведенные советы, организуйте своему ребенку здоровый сон!

АНГЛИЙСКИЙ ПО СКАЙП В ШКОЛЕ ВИКТОРИИ ФАБИШЕК - WWW.YES-ENGLISH.RU
 

0 Comments

You can be the first one to leave a comment.

Leave a Comment