Можно ли научиться рано вставать? Поможет иглоукалывание!

211

Сон еще не закончился, а будильник уже будит вас своим настойчивым звуком? Ночь пролетела незаметно? Глаза не открываются, а спать хочется уже больше чем вечером. Увы, такая ситуация довольно распространенное явление.

Ученые выявили, что необходимо спать всего 5 часов в день, для того чтобы ощущать себя бодрым в течение дня. Но почему-то в это с утра не особо верится.

Есть некоторые советы, благодаря которым можно выспаться и за непродолжительный промежуток времени.

Тщательно подготовьте себе место для сна и обязательно проследите за звукоизоляцией. Ведь для хорошего сна вас не должны отвлекать инородные звуки. Старайтесь выбрать теплое одеяло, потому что ночью вам может стать холодно, и тогда уже точно ни о какой бодрости и речи быть не может. Займитесь своим здоровьем. Быть бодрым по утрам вам поможет иглоукалывание цены http://jutshi.ru/igloukalyvanie-ceny-v-chjud-shi.html