Как выбрать «свою» диету?

Итак, вы решили похудеть. С чего начать? Многообразие диет приводит в ступор. Как выбрать ту, которая подойдет именно вам и поможет быстро избавиться от лишних килограммов? В первую очередь задумайтесь: а для чего, собственно, вы хотите похудеть? Если диета –… Continue Reading

Депрессия — это механизм адаптации

Понятие депрессии всегда рассматривалось как негативное. 25% людей в какой-нибудь момент жизни страдают от депрессии. Каждый десятый переживёт депрессию в следующем году. Один из двадцати человек страдает от депрессии прямо сейчас. Как мы знаем, депрессию многие люди переносят очень болезненно,… Continue Reading

Ананасная диета — самая вкусная из всех диет

Многие модницы очень хотят сбросить лишние килограммы и при этом вкусно поесть. В основной части диет пища не имеет вкуса и ее запихивают в себя только по необходимости. В 90-х годах было замечено, что ананасовая мякоть богата брометайном, который способствует… Continue Reading

Сжигатели жира

Технический прогресс, призванный облегчить жизнь человека, изменил образ жизни общества. Подавляющее большинство людей стали вести пассивную жизнь, и это привело к проблеме ожирения. Чтобы избавиться от лишнего веса, люди ищут средство, которое им быстро поможет, поэтому сжигатели жира стали такими… Continue Reading

Как выбрать подходящую диету

Существует множество различных диет, и так тяжело иногда бывает выбрать что-то для себя. Чтобы выбрать подходящую диету, надо соблюдать некоторые правила и принципы, потому что некоторые диеты вам могут быть противопоказаны. Если вы страдаете ожирением или сахарным диабетом, то вам… Continue Reading

Иголки для похудения

Рано или поздно у каждой представительницы слабого пола возникает желание сесть на диету. С годами, проходя мимо зеркала, она все чаще рассматривает со всех сторон свою фигуру, вспоминая какой изящной и стройной она была в молодости. Все начинают искать самые… Continue Reading

Правильно питаться просто

Всех волнует этот вопрос, как правильно питаться? В любом случае мы хотим получить от приема пищи не только удовольствие, но и полезность. Правильное питание, является залогом здорового организма. Если мы питаемся не правильно – это провоцирует множество болезней. Если долгое… Continue Reading

20 правил здорового питания

Здоровое питание предотвращает дефицит питательных веществ и защищает от инфекционных заболеваний. Правильное питание обязательно должно быть разнообразным и состоять из продуктов, в составе которых имеются компоненты, способные укрепить защитные функции организма. Здоровый рацион должен включать в достаточном количестве белки, углеводы,… Continue Reading

Питание против стресса

Чаще всего ненужные килограммы появляются в период стресса. Проблемы на работе, осенняя и зимняя хандра, усталость и отсутствие хорошего настроения в итоге приводят к поеданию тортов с чаем на ночь. Как составить свое меню, чтобы ваши гормоны радости были в… Continue Reading

Какая она – правильная диета?

Не все диеты полезны для женского организма. И даже наоборот, большинство диет только вредят прекрасным дамам. Но существует замечательная диета – правильная, которая способна принести только пользу и положительный эффект. Вот о такой диете мы и поговорим в нашей статье.… Continue Reading