Пашасана
Найдите энергетический и физический баланс, углубляя скрутку на пути к Пашасане. ЧЕМ ПОЛЕЗНА Укрепляет бедро, растягивает мышцы голени, помогает раскрыть плечевой пояс, грудь и углубить скрутку. Тренирует чувство баланса и учит настойчивости в достижении целей. КАК ВЫПОЛНЯТЬ 1. Начните с… Continue Reading