Часто женщины в борьбе с морщинами используют многочисленные дорогостоящие крема, которые порой совсем не дают желаемого эффекта. И тут стоит задать вопрос, а почему я не использую гимнастику для лица? Ведь это довольно эффективно и совсем не дорого! Именно этому посвящение данная статья.
Для начала, перед упражнениями смажьте лицо увлажняющим кремом, можно оливковым маслом или даже простой водой.
Упражнение №1. Это упражнение поможет привести кожу вокруг глаз в порядок. Оно довольно просто и заключается в … подмигивании. Ненужно сильно стараться, закрывать глаза, жмуриться. Все намного проще: закройте один глаз на пару секунд, затем второй глаз и так далее. Повторяйте это упражнение по 50 раз на каждый глаз.
Упражнение №2. Вставьте два указательных пальца по уголкам рта. Осторожно потяните за уголки в разные стороны, слегка раздвинув рот, который должен быть немного открытым. Далее сжимайте рот, оказывая сопротивление пальцам. Расслабьтесь. Выполните упражнение 30 раз.
Упражнение №3. Следующее упражнение специально для лба. Вы должна пальцами, которые расположены над бровями, приблизить их, а потом пытаться поднять брови, делая сопротивление пальцами. Расслабьтесь. Проделайте это упражнение 30 раз.
Упражнение №4. Следующее упражнение создано специально для губ и мышц вокруг рта. Оно очень просто: только всасывайте палец на пять секунд и вытаскивайте. Проделывайте такое слегка странное упражнение десять раз.
Упражнение №5. Далее тонизируем щеки. Зафиксируйте пальцы на скулах и сожмите их. Теперь попытайтесь улыбнуться. Вы почувствуете сопротивление на щеках.
Упражнение №6. Теперь упражнение специально для шеи и подбородка. Просто вытяните нижнюю челюсть и задержитесь на десять секунд. Повторяйте пять раз.
Выполняйте упражнение регулярно, и результат вы вскоре увидите!

АНГЛИЙСКИЙ ПО СКАЙП В ШКОЛЕ ВИКТОРИИ ФАБИШЕК - WWW.YES-ENGLISH.RU
 

0 Comments

You can be the first one to leave a comment.

Leave a Comment